读者:我父亲是个负能量很足的人，他整天不满意别人，把不好的情绪发泄到别人身上，导致母亲、儿女都很怕和他待在一起，又没有办法。我们该怎么办?
雪漠：当一个人充满负能量，又老是把这些东西宣泄给别人的时候，不管他有着什么样的身份，我们都要远离他。不要因为他是自己的亲人，就忍受他负能量的宣泄。远离他，但是给他一份爱心。不要用自己的生命去做没有意义，并且改变不了什么的事情。无论他是什么人，能够改变的，我们尽量去做；不能改变的，我们尽量不要去做，用自己的生命，做一些更有意义的事情。
——雪漠著《问心》
昨晚因为他人的情绪，又陷入情绪，当下没有回来，有一会儿，后来终于回来，回到练习出来的习惯里，不再有过多的沉溺。从当下的痛苦中抽离。当我不能抽离，不能回到当下时，就陷入对过去的事的妄想中，并以此预判着未来。当下的呈现中，面对无法改变的人的习气和选择，无助，绝望，看到那顽固不化的嗔恨，总是会重现。
远离那些没有意义的消耗。不能远离，而痛苦。需要理性的智慧，对牵扯其中的过于夸大的情感，仅仅是因为太过于执幻为实了。清醒，是当下的选择。远离，是可以做到的选择。用自己的生命做一些有意义的事，当这样做的时候，有什么痛苦可言呢？生命的意义就在这里。
再不要反复在消耗中浪费生命，无论是对谁，做到问心无愧已可。别人需要处理的事，别代为承担，谁都需要成长，允许留给他人成长的空间，但也不要有毫无意义的多余的情感。在必要的之外，还是互不相欠的人生，需要理性代替感性，用慧剑斩断烦恼妄想。
只是暂时的因缘相会，边走着告别，不回头的路。情有时候是枷锁、牢笼，不信看看那些无端的情绪是从哪里来的，因为耽于这情，没有理性的智慧。因为有恃无恐，以为是恒常。成住坏灭是自然规律。只需要回归到中庸之道中的平和。回到道法自然的清净，回到超越之心的无执著之中。
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