这几天的朋友圈有一张图片很火。这就是C罗在欧冠赛场上，一个惊天动地的倒挂金钩。一个绝对的“世界波”，一个绝对可以入选21世纪百佳进球！我很庆幸那晚我熬夜看到了这个进球。

大家先看看这张照片和照片上的数据。C罗射门的脚离地2.38米，腾空高度1.41米。简直不可思议！这需要强大的腾空能力，制空能力，弹跳能力！这是一般足球运动员很难能做到的！而C罗做到了，他也不是一般的足球运动员！

C罗在飞，你我呢？

1. 他每天坚持做一千个仰卧起坐

作为职业足球运动员，C罗有着超常人一般的意志力。他每天坚持做一千个仰卧起坐，以保持腰腹力量。在球场上才有了非常人一般的弹跳。他的坚持和意志力值得我们学习。

2. 他从不喝碳酸饮料

碳酸饮料会引起骨质酥松，是职业运动员的一大忌，是减少职业运动员运动寿命的诱因之一。很多人都无法控制自己，喝可乐等。而C罗从不喝这些碳酸饮料。

3.刻意练习

就在C罗打进惊天倒钩的头一天，在训练场上，他特意的练习了倒钩射门。这也让我想起几年前，我的师父告诉过我一句话：足球运动员都需要演练后再比赛，何况是演讲呢？更需要不断的演练！一年前还有一个朋友说过一句话：有些事情没有天赋没关系，但是可以通过刻意练习来训练自己，达到精通。比如，没有幽默感，完全没有幽默的天赋，但是可以通过后天的刻意练习，掌握技巧来使得自己很幽默。这便是刻意练习的力量！

我们和C罗在不同的领域里奋斗，他的坚韧不拔的毅志力，刻苦勤奋的精神值得我们每一个人去学习。