1.我不怕在这个坏时代中沉默，怕只怕，我和很多人一样，最醉心于愤恨与狂欢。不去读书，不去思考，学不会倾听和宽容，以至于有一天，当好的时代来临时，我发现自己两手空空。被厌倦与悲凉拖垮了身体，竟然拿不出任何像样的东西，献给饱含热泪的生活。
2.圣经里有句话说：“你必坚固，无所惧怕。你必忘记你的苦楚，就是想起也如流过去的水一样。你在世的日子，要比正午更明，虽有黑暗，仍像早晨。”
3.在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养的深根，日后才能枝繁叶茂。
4.忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。
5.吹灭读书灯，一身都是月。
6.流水不争先 争的是滔滔不绝
7.在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。
——中岛美嘉
8.什么叫做救自己呢？就是忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字——这就是我所谓的自己救自己。我们都得一步一步救自己 。
—— 陈丹青
9.我又不怕失去谁，我只怕自己毫无长进的自我失去。
10.“悄悄告诉你，努力地做一件事，跟敷衍地做一件事，其实成本差不多。你的懒散，会摊薄你的愉悦；你的成就，也会弥补你的辛苦，所以其实不努力，可能是害怕努力了，也不会有结果，但真的试过一次，你会发现，过程这么嗨，去他的结果吧。”
——时分
11.我慢慢明白我为什么不快乐，因为我总期待一个结果，看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待要是实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
———马德《允许自己虚度时光》
12.“是骄傲、虚荣、妒忌和报复支撑我走到今天”
13.我坐下来和我自己聊天
我和我 我们都觉得很累
一个想远离是非
一个却大声说别退
14.“ 所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
—— 康德
15.也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。
—— 村上春树
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