想听想唱的歌

朱婧高级执行师第二阶段0707分享：

1.第一个小时就是回答问题环节啦，为什么我用先跟后带、语音语调的技巧时会有奸诈狡猾的表出现？老师说我关注了我用的技巧，把焦点放在如何运用出效果，让对方更好的。这个对我来说很重要。

2.存在的曼陀罗。站好人生的中心点去看看，在我们中心点的周围设置四个点，主观客观过去未来这四个点会给我们不同的资源，而所有的资源都是为了服务当下的这个中心点，所以当下是礼物，灵活运用，才能让我们更好啊。，探索限制我们的信念时，用这四个点就可以让我们看到这个项链下面其实还有更多的可能性。例如我没办法不在乎别人的看法，，我没办法做到温柔而坚定，，孩子成绩下来上不去，就没有更多的机会。背后都是爱的表达。

想听想唱的歌

关于感受的问题，我常常能够感受到别人的感受，在别人的感受里面把自己折腾的很难受。，今天同学对我的指引和帮助就是去觉察和区分，是自己的感受还是别人的感受，如果是别人的感受。交交还给对方，如果是自己的感受，可以接纳，可以改变去感远。在同学的帮助下，我突然呈现了一些状态，在她的指引中我去处理了曾经的一个事件处理完以后，我感觉到左侧肩膀放松下来可能这一块记忆存储在这个区域。

。下课的时候我坐在公交车上，就是感觉到身体还挺难受，有种什么样的能量都在自己的心里面，然后我本来要读英语的，可是我放下了，开始顶开我曾经很喜欢的一首歌，在这个歌声里。我突然就哭了，我也不知道为什么要哭，可是我就感觉到能量的流动，感觉到一些东西，同时我感觉我自己能够用感情去跟这歌词很长，这对我来说是一个很大的突破，我愿意去听声音了，我愿意去用歌声表达自己的感受，谢谢

晚上哄孩子睡觉的时候，妈妈睡在我旁边，我看到妈妈很直的睡在那里，就摸了摸她的脚，发现她真的是一个很紧的一个状态，所以我就给妈妈揉了一下她的脚，她还是不够放松，我想或许我可以引导她呼吸放松，妈妈我爱你