今日觉察

今天去铭哲爷爷家吃晚饭，晚上吃的蛋炒饭，饭好了，我到处找铭哲的勺子，找了好长时间也没有找到。当时立马就跟铭哲爷爷声音大了起来，怎么每次放在你家的铭哲的东西都没有啦？已经四五把勺子都不见了，还有餐具也是的…吧啦吧啦我说了一大堆，后来又找了一遍，勺子被袋子盖起来了，我立马没情绪了，也不大声说话了。

铭哲看见了说：勺子找到了就不要怪爷爷啦；勺子找不到再怪爷爷吧。

当时他说了这句话，我第一反应愣了一下，原来我是这样的啊。（每次铭哲遇到事情找不到解决不了，完全是我的模式翻版）

后期遇到事情一定要冷静，不能情绪来了被它控制住，一定要深呼吸一口……

要正面去面对，而不是向他人去撒气，指责。