站桩日志——加练身法

上午8:50-9:50

站桩一小时，轮圈200个，身法加拳共两个半小时。

这两天后颈不疼了，桩时左右不平衡感又来。今天中焦暖热不多，但这种感觉入夏以来比较频繁。推山的时候有一会儿，中指连到手心这一竖条，妈呀疼的很，像被砸的那种疼，但持续时间很短。

今天天气极其凉爽，以至于我们练了好久，除了把平时最基础的练完之外，还有多练了好多。

在有一下往前跨一大步的时候，后腰疼了一下，当时一小紧张，但是后来无碍。要不是做跨大步这个动作，我以为都没事了呢。

外摆腿的时候依然是大腿根到腹股沟的位置咯噔咯噔的响，我猜什么时候这里不再咯嘣，所有的筋才全都通畅了吧。