一、今天是个好日子！
1.致自己：相信自己。
2.致身体：保持愉悦。
3.致灵魂：享受孤独。
二、任务清单：
复盘昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.执行情况：
2.检查改进：
3.刻意练习：
三、周目标·完成进度
1.目标计划：
2.完成进度：
四、学习·信息·阅读
1.【升·课程1】未报名，提上日程。
2.【高·课程2】刚结束考试，暂停安排。
3.【社·课程3】新课程，可安排。
4.【选·课程4】兴趣跟进选排。
5.【中·课程5】等待正式课，参与日程打卡，复习。
6.【音·兴趣6】心情跟进选排。
五、健康·饮食·锻炼
1.健康自评：
2.饮食控制：
3.坚持锻炼：
六、人际·家人·朋友
1.关注家人健康。
2.和家人都亲切交流。
3.和若干朋友们保持联系。
七、工作·思考
1.努力工作，改进方法，端正态度。
2.我为什么会做这项工作？
八、最美好的三件事
1.取悦自己：
2.提升自己：
3.创造自我：
九、思考·创意·未来
1.我是谁：
2.从哪来：
3.到哪去：
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