在这个世界上，很多的事情有着自己的规律。当我们了解某件事情规律的时候，我们迈出了完成此事的第1步。
但是，懂得这些只能让我们从0变成0.5，目标也达不成。真正想完成事情，形成质变，仅仅明确规律还不够。
很多时候，时间才是形成质变的关键主角，换句话讲，我们要学会去坚持。
每个人都知道坚持的重要性，但这件事情并不容易。
根据我的经验，我觉得以下几个点是必要的。
首先我们要有足够强的驱动力与决心。
这个驱动力可以是你要达到的目标，比如实现理想，或者摆脱自己的过去等；
可以是你身上背负的压力，比如你工作上的业绩压力，比如说你身上背负的债务等。
当动力足够强的时候，汽车才会开得起来，有机会跑得远，人也是一样的道理。
在养成某个习惯或者做某件事的时候，动力不足，人就会挺不了几天就草草了之。
拿我自己做例子，我当初减肥就是看到家人肥胖，生了比较严重的病，于是想让自己足够健康，趁年轻打好身体基础。
于是当初90多公斤的我，在半年内的时间减到了现在77公斤，体脂率也接近正常水准。
一周我会坚持4次训练，每天的饮食也会控制，没有别的原因，就是想让自己更健康，不想重蹈家里人的覆辙。
其次要让自己的变化，总是可以看得见。
换句话说，要有一定的成就感，再小也可以。
这种方式，可以类比成加油站。那车开一段时间之后，需要补充机油，补充动力。
人在坚持的时候，也是这样。
当你坚持一段时间的时候，难免会动力不足，这时候就需要一点成就感来补充你的能量。
还是拿减肥举例子，最简单的方式就是看体重秤。
但是隔一天两天就看一次可能会打击你的自信心，因为减肥的效果不是立竿见影的。
隔一周左右看一次体重，那个时候如果你坚持很好，你会看得到效果的。
当然换到普适方式的话，成功日记是一个非常好的办法。
每天记录3~5件自己成功的事情，这给你很大的力量。
过了很长时间之后，当你翻看这个日记本，你会感觉到自己是那么的强大，做成了那么多的事情。
那么那个时候，坚持就不会很难。
最后如果你真的坚持不下去，看不到结果怎么办？
那个时候，有个外力是最好的。
一个一直支持你的老师，或者支持你的朋友，能够一直督促着你，相信着你，你很难坚持不下去。
在这里我要感谢微蓝老师，她就是这样一个人。
在我每次懈怠的时候，在我情绪有所波动的时候，她都会给我很好的指点，并督促着我前进，这也是我能够坚持到现在的原因。
所以我的目标也是做这样一个人，未来做一个良师益友，让我真正关心的人能够坚持好的事情，挺过人生的种种坎坷。
其实道理说起来简单，真正实践起来的时候会感觉到它的难度。
我希望大家能够学会坚持，祝愿大家终有所成。
与诸君共勉～
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