2019年1月目标:67公斤
2019年1月18日清晨70.9kg
【减脂日记】第89篇
昨日运动:昨天胳膊受凉，抬不起来，跑休
昨日进食:
早餐:燕麦片15克，全麦面包2片，俄式火腿1片
【减脂日记】第89篇
午餐:芹菜豆芽炒肉，炒藕块，馒头1.5个，鸡蛋汤3小碗
【减脂日记】第89篇
加餐:烧饼1个，咪咪1包，饼干薄片60
晚餐:橙子2片
2019年1月目标:67公斤
2019年1月18日清晨70.9kg
【减脂日记】第89篇
昨日运动:昨天胳膊受凉，抬不起来，跑休
昨日进食:
早餐:燕麦片15克，全麦面包2片，俄式火腿1片
【减脂日记】第89篇
午餐:芹菜豆芽炒肉，炒藕块，馒头1.5个，鸡蛋汤3小碗
【减脂日记】第89篇
加餐:烧饼1个，咪咪1包，饼干薄片60
晚餐:橙子2片
本文标题：【减脂日记】第89篇
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