从小我的身体比较瘦弱，所以我很注重自身健康。吃粗粮，喝花茶，经常运动，不熬夜。我几乎不用化妆品，因为伤皮肤。我不吃保健品，喜欢最自然的养生方式。
健康生活融入我的血液里，分也分不开。
也许是机缘巧合，也许是命中注定，让我遇到猫一，遇到健康事业。
一次赛先生组织的多人语音聊天中，我认识了猫猫。她是营养师和健康管理师。身高165的她，几年前是个170斤的大胖妞。肥胖太难受了，行动不便，身体不好，别人嘲笑。她暗下决心要减肥。两年间，她不断尝试各种减肥方法，一次次试错，终于靠自己的力量，成功减重65斤，达到现在的标准体重105斤，实现人生逆袭。
现在，她想帮助别人减肥，并做慢病管理。我正好学过营销，我们经常聊天，交流经验，越聊越投机。她的健康理念正是我想要的，就是用最自然的方式使身体达到最佳的健康状态。现在完全健康的人不足5%，80%的人都是亚健康。亚健康人群如此之大，如果能用健康知识去帮助大家达到最佳的健康状态，该是一件多么美好的事情。经过一段时间的思考，我选择和猫猫一起做健康事业。
如果想做健康事业，就必须懂健康知识。虽然我经常看健康方面的知识，自己也过的比较健康。但没有系统化学习。为了补上健康这块短板，我在6月底报名卫健委的健康管理师考试。
7月学习，10月考试，三个月的时间，一边工作加班，一边学习。虽然累，但很充实。在学习中，渐渐接触到健康知识。我从中知道了肥胖也是慢病的一种，知道了高血压、糖尿病、冠心病等慢病如何诊断并管理。知道了人体的营养构成，需要怎样搭配食物才会营养全面。知道了中医的治未病理论，以及五脏六腑阴阳之说。从健康管理师这本书，我也学习到，真正的健康，是饮食、运动、心理三方面都健康。
不止有书本给我的知识，猫猫还根据我的身体症状，帮我调理身体。在调理身体期间，我又学到很多健康知识。通过饮食调整和营养素补充，我的甲状腺结节已经摸不出来了。之前两餐间很容易饿，现在不饿了。之前吃一点点饭肚子就胀的难受，现在正常吃饭都不会胀肚子。仅仅两个月的时间，我的变化就如此之大，可以看出精准营养的力量。这也让我更加坚定做健康事业。在这三个月里，我们也帮助过一些朋友成功减肥，调理亚健康。
我懂得健康的理论知识，不只可以调理身体，让身体达到理想健康状态；还给我一双慧眼，让我学会鉴别和选择真正的健康产品。
就拿减肥来说，有句话是：你通过不正常方式减掉的肥，当你恢复正常后，身体会变本加厉地还给你。比如你通过不吃饭的方法把体重减下来，当你恢复吃饭后，你会比以前更胖。为什么？因为你给了身体一个饥饿的信号，身体记住了，当你再次吃饭时，身体为了不饥饿，就会储存更多的能量，所以就会更胖。而且，谷物里含有丰富的营养素。如果不吃饭，会造成营养失衡，导致月经不调甚至闭经。这对身体的伤害是巨大的。
所以，不论我们选择什么代餐产品，其基础都是营养。真正的减肥，最后都是靠自己的饮食调整和信念减下来的。所有代餐产品，只能是不得已时的一种辅助。
在了解产品时，有一个减肥产品利润非常高，营销模式非常吸引人，可以说是快速赚钱。我当时很心动，特别想去，因为我想赚钱。但是，学过营养知识，我知道他的减肥方式并不健康，如果我做了，就违背我的初心，我只做真正有利于健康的产品，我不会为了挣钱而做自己不认可的事。
现在，我们正在筹划健康事业，以后准备开减肥课，经常做健康知识分享。我们也找到了天然的好产品--纯植物精油。精油是有灵性的。每个植物都有生命，精油就是植物的灵魂。我们可以用精油来提高生活品质，改善身体亚健康状态，做自己的家庭医生。
昨天看到一句话：善意的背后，就是成就自己。我喜欢健康的自己，也希望能用我学到的健康知识，帮助我身边的朋友。如果你有健康方面的疑惑，欢迎来找我。
再加一个通知，最近准备开超新代自然减肥营，用最健康的方式让身体达到最美的状态。想要又瘦又美又健康的小伙伴快来找我。以后还会出慢病知识公益讲座，敬请期待。
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