为什么减肥那么难？

减肥难，除了我们常说的减肥反人性之外，还有另一个原因。

反馈不及时。

我们饥饿时，吃一口饭立马就能感受的效果，但是减肥往往要持续一周才能看到效果。

绝大多数人都没耐心等那么长时间，往往节食两三天，或运动两三天就放弃了。

所以减肥才显得那么难。

其实减肥一点都不难，坚持7天就能感觉到效果，坚持21天就能看到明显的效果。