10种日常食物养气血】
1.葡萄抗氧化:连皮吃;
2.番茄延缓衰老:生、熟营养不同;
3.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用;
4.姜减少色素沉淀;
5.醋增强皮肤活力:过敏者低血压慎用;
6.黄豆调理雌激素:不好消化;
7.米饭防止肌肤干燥;
8.菌类调节免疫系统;
9.红酒提升气色;
10.燕麦减少脂肪。
10种日常食物养气血】
1.葡萄抗氧化:连皮吃;
2.番茄延缓衰老:生、熟营养不同;
3.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用;
4.姜减少色素沉淀;
5.醋增强皮肤活力:过敏者低血压慎用;
6.黄豆调理雌激素:不好消化;
7.米饭防止肌肤干燥;
8.菌类调节免疫系统;
9.红酒提升气色;
10.燕麦减少脂肪。
本文标题:日常食物养气血
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