ADF第二天

今天早上醒来已经五点多，感觉有点闷热，原来是出汗了。

昨天一天没吃，晚上也美美的睡了一觉，并没有被饿醒。

起床坐了一会，先喝杯热水，虽然肚子还感觉不到饿，但感觉自己已经没有什么能量了，醒来的时候以为热才出汗了，现在想来是出虚汗呢，有点手脚软，还有点心虚。

那会才六点不到，还早，一时半会也来不及煮早餐了，我先吃了一个苹果，然后给自己冲了一杯牛奶，感觉还不够，然后又打开了一包薯片吃了。

这还不是早餐，只是暂时垫垫肚子的，吃完后，坐着休息了一会，感觉缓过来了，能量恢复了。

八点老公起床了，我看了一下厨房，好像也没什么可吃的，蔬菜和蛋都没有了，于是我想到了吃螺蛳粉，然后就煮了两份螺蛳粉，和老公一起吃。好辣好爽，辣得我鼻涕眼泪一把的，但这种胃部被刺激的感觉挺好的。

第一次断食挑战成功，虽然断食不到36小时，差不多33个小时吧。也是很佩服自己了，昨天一天到睡前没吃也没饿，包括到早上起来也没饿，只是觉得自己虚了，必须要补充能量了。

今天一天正常饮食，比平时吃的多一点点，并没有暴饮暴食，打算明天继续断食一天看看会怎么样。