《秘密》第322天

《秘密》第322天

“快乐并非源自事物，而是来自我们自己。”

威廉·理查德·瓦格纳（1813—1883）

2018.10.3

很多时候，我们因为自己的不快乐，总会找到这样或者那样的理由。比如说，拥有的金钱数量太少，囊中的财富不够多，身边的朋友不能理解自己或者平白无故的被领导批了，再或者说家人因为某一些小事对自己训斥，等等这些原因，思来想去都是将自己的不快乐，不满足与对方或者其他事物联系起来。其实，我们的快乐与外部的事物并没有太多紧密关系，快乐其实是一种真正的由心而出感受。不应将其付诸于外面的一些事物上，而应真正的洞察到自己的内心，发现自己，愉悦的那个点，真正的让自己变的越来越快乐。

张静2022-11.18

❤️埋珍珠❤️本周重点：22：30就寝

爱自己从按时睡觉开始

#好事日记：

1、健康：

增加上午、下午间歇能量补给

茶水+两枚新疆大枣

跑步5公里

平甩功  我真好棒啊！

2、自我实现＆个人成长：

诵读《心经》《金刚经》第二天

共读《臣服实验》第三次

3、职业发展：

微视频新作品制作

联系客户反馈信息

4、家庭：

下班去爸妈家，聊天

我明天做到哪点会更好呢？

了解跨行业知识

#感恩日记：2022.11.18

❤️感恩自然醒在05：20，睁开眼睛第一念，哈哈哈，今天周五啦，好快啊！感恩美好生活的每一天 ，感恩即将到来的美好一天，感恩！

❤️感恩一顿美美的早餐，一碗萝卜炝锅面条，一枚荷包蛋，一块煎饼，五片爱人腌制姜片，给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！

❤️感恩丹丹老师早间分享：觉察情绪的流动，觉察自己，链接一下情绪，看到情绪的流动。在人际关系中，必然有情绪。作为自己，会担心对方不高兴，带给自己情绪。因为自己情绪不好，影响身边的人。负向情绪具有很大的破坏力。在人际关系中，涉及到两方面：一是别人带给你的，二是你有情绪后，带给别人的情绪。但这都是正常的！以乐观视角，看待情绪的流动。感恩！

❤️感恩钱钱的连接让我很开心；感恩宇宙助力分享给她需要的资料；感恩能量满满的钱钱，收获到丹丹老师一V一的私教；感恩宇宙与她同在，感恩！

❤️感恩中午营养丰富，口味绝佳的午餐；感恩韩大姐对我们表达感谢；感恩有爱，有温度的团队，感恩！

❤️感恩刻意练习与灵感的连接，创造性涌现；感恩能量记录表，发现了自己能量最强的时间段，利用其去完成青蛙事件；感恩！

❤️感恩立冬后的这场雨，飘飘洒洒的下着；感恩供暖系统，室内温度适中；感恩美好的生活，感恩！

❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩健康身体；感恩通透心灵；感恩高我连接；感恩财富源源而来；感恩好事绵绵不断；感恩每天都是最好的一天，感恩！

❤️感恩#臣服实验#Day20 2022.11.18

事件：想我妈妈了，下班后直接开车到爸妈家，发现家里一个人都没有。

感受：这事儿整的，咋还没人呢？

觉察：满心欢喜的，下班以后立即打卡，开车就奔向爸妈家，来到这里打开门，发现空无一人。立马小情绪就上来了，怎么会没人呢？我都想你们了，都去干什么了？看看啊，妈妈的手机都在。给爸爸打电话两个都未接听，这不应该啊！平静，我选择臣服当下，那就先把快递拆掉，看看有需要做的事情吗。一会儿爸爸回拨电话，原来妈妈这几天给邻居去帮忙了，人家感谢她邀请去吃饭了。

真好！我妈妈是助人的榜样，我好爱她！

臣服当下，跑步吧！立马行动，换上跑鞋，走起

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

-疗愈·奇迹·利他

❤️今日好事冥想

2022.11.18

❤️今天给钱钱帮忙找寻练习发音的视频并分享，我好棒

❤️今天主动联系桃子，询问近段时间的情况，她今天早晨给宇宙下订单，下午便收到礼物，随喜她，我真棒啊[强]

❤️今天利用自己最高频的时段，录制“零极限清理文”，我真棒啊！

❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了

❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！

我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️

我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️