农家房前屋后往往是生长着许多野菜,我家附近的一处空地上就生了许多扫帚菜。说起这扫帚菜,就是扫帚苗,它的种子就是地肤子,扫帚菜就是地肤的幼苗,见附近好多人都采了吃的,也想尝尝它的味道。
就采了一些,就是摘扫帚菜的头梢部分,这部分苗嫩,吃着口感好,也不用刀切了。
扫帚菜可以凉拌,可以炒,可以蒸,还可以做饺子包子馅。今天我就蒸扫帚苗把吧。这个比较简单,而且可以当饭吃。来,开始吧。
第一步,把扫帚菜淘干洗净,装在框里沥水。我是洗了三遍。
第二步,把沥干水分的扫帚菜倒进盆子里,先拌上食用油,让菜都均匀地沾上油,然后再撒盐,放进去适量面粉,搅拌均匀,让每一株菜都沾上面粉。
第三步,就是上锅蒸了。一般15分钟就可以出锅了,我弄的量有点多 就蒸了20分钟。
第四步,出锅。把蒸好的扫帚菜倒进盆子里,凉一下,用筷子抖散。刚出锅的扫帚菜是粘连在一块的,放凉一下更容易抖散。
第五步,淋上香油,浇上蒜汁就可以开吃啦。如果不喜欢吃蒜,还可以拌上辣椒油,滋味可以够爽哦。
地肤子有清热解毒,利水通淋,明目的功效,它的嫩苗也有这种功效的。如果对它感兴趣,也来吃吃看吧。
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