最近比较忙，晚上经常超过23:30睡，早上6:30闹铃起床。周末又没休息补眠，早上起床总感觉睡眠不足，加上进入初冬，天气寒冷，想赖床，勉强离开被窝起来练习坐享时就总走神。
想起笑来老师在讲执行力这个概念时讲到的骑手、黑马、白马以及战车，我就在想睡眠不足坐享老走神是不是跟自己给到的心里暗示有关系？
闹钟响时黑马说：好困，还没睡够，再睡会吧。
骑手说：不是说好的要起床坐享嘛？怎么又想赖床了？
黑马说：哎呀！再睡会吧，睡眠不足坐享也会走神，效率不高的。
骑手说：刚开始会这样而已，练习时间长了，这种状况就会改善的，现在辛苦一点，以后就舒服了。
黑马：……
骑手：……
一番争斗之后，骑手取胜，起来放音乐坐享。
不知道是不是黑马跟骑手这一番较劲之后的原因，即便最后是骑手取胜，坐享练习时也没有时刻提醒自己要把注意力放在呼吸上，好像睡不够走神是正常不过的事情，把觉补足了走神的状态就会改善了，就没有想过，即便是睡眠不足的情况下，是否也告诉自己可以把注意力放在呼吸上，刻意练习之。
写下这些文字的时候才意识到其实自己可以做思维的主人的，而不是被思维牵着鼻子走。
改变从点滴开始！那就挑战一下自己吧。
一直想要时刻想要保持最佳的学习状态，可是生活并不是只有学习这件事情，还有工作、家人等需要我们投入时间和精力去经营。
生活也不会时时按照我们预演的那样进行，总会有各种意想不到的小状况出现，这时如何更好的应对处理这些小状况便是门生活的艺术。
被它打倒，是生活的弱者，战胜它，便是生活的强者
网友评论