Day 18/21 63+Stephanie+美国
【书籍名称】《高效能人士的七个习惯》
【阅读心得】
1.不断更新——平衡的自我更新的原则
拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠
自我提升和完善的四个层面：身体，精神，智力，社会/情感
平衡，要把握平衡！！！！！
螺旋式上升，良性循环，学习-坚持-时间，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次
【实际运用】
不断更新，意味着要兼顾这四种要素
1. 身体层面：健康饮食、充足休息以及定期锻炼
耐力：源于有氧运动 韧性：源于伸展运动 力量：源于持久的肌肉运动
2. 精神层面：人的本质，核心，对价值体系的坚持，是生活中非常私人但是至关重要的领域
3. 智力层面：主要靠教育，借此不断学习知识，魔力心智，开阔视野
养成定期阅读优秀文学作品的习惯
另一种有效的方式是写作，不断记录自己的想法，经历深刻见解和学习心得
4. 社会、情感层面：在与他人的日常交往中完成，还需要必要的练习
坚守原则，肯定自我，与人为善，相信人生不止输赢两种抉择
【每日一句】
经常不断地学习，你就什么都知道。你知道得越多，你就越有力量。——高尔基
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