经过几天调整,休息终于调整过来了,这几天睡眠非常好。
只要在零点之前休息,入睡就比较容易,过了零点入睡就困难。这是早就发现的规律,只是总是在该睡觉的时间不想睡,结果就从不想睡变成想睡睡不着。
调整休息最重要的一步,就是晚上翻简书的时间提前,如果感觉时间太晚就不要更新。连续两天不更新,就拥有了高质量睡眠,值得。
为什么不利用白天时间呢?因为舍不得利用呀!白天要做的事情太多,心静不下来。
今天感觉时间尚有剩余,就碎碎念几句。
八月就要结束了,计划九月底回去的,眼看行程时间越来越近,又有点恋恋不舍了。
这里的山,水,人。
所以,打算回去住上一个月左右,处理好一些必办的事情,就回来,继续住大理,陪伴孩子,享受亲情,和大理的风花雪月。
画的花,拍的景。






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