坚持养生还是会生病，可能忽略了这个习惯之起床

不少人喜欢早上醒来第一时间就玩手机，殊不知这样对眼睛的危害非常之大。疲劳的眼睛难得休息了一晚上，一睁开眼看的却是刺眼的屏幕，那眼睛便会再度陷入疲劳。所以，醒来后不妨先给自己的眼睛一点缓冲时间，让它先从室内自然光线开始适应～

大家若想健康长寿，一定要把生活中的不良小习惯通通改掉，平时多关注一些养生知识，慢慢培养出健康的生活习惯，这样才能尽量避免疾病找上门哦！

坚持养生还是会生病，可能忽略了这个习惯之起床