庄子.大宗师14第一天

新的一周，开启同读经典活动，加油！

庄子.大宗师14第一天

大宗师，就是以道为宗为师。庄子认为，大道有情有信，无为无形，是产生宇宙的绝对本原，是天地间的最高主宰，万物万众都必须以它为宗，以它为师。有些唯心主义。

第一部分：知天之所为，知人之所为者，至矣。……与其誉尧而非桀也，不如两忘而化其道。

知道天道自然运化之理，就能顺应自然。知道人为的刑法礼义之迹，就能用他的智力所知道的养生道理，去保养享受天然寿命。这一段让我想起我们最近的“跑脑者运动”，两个教练都强调一点是要感知自己的身体，可以采用冥想等多种方式去觉察内在内心，和自己的身体进行链接。如果身体发出疲劳的信号，那便是需要休息和调整的信号，跑步也不用快，变化根据自己的身体承受能力，循序渐进，这样是不是顺应自然，顺应自己身体的感受那。还有饮食的要求，饮食是有规律的，每一种食材的属性也是自然拥有的，这是不是可以理解为庄子说的“刑法礼仪”之规则，饮食不可过饱，吃饭的顺序是饭前半小时吃水果，饭中先蔬菜，再蛋白质，最后主食。就是维生素、蛋白质、碳水化合物均衡，这样遵从了自然的道，是不是就可以自然而然的瘦了那，感知变化，在体验中。

“死生，命也，其有夜旦之常，天也。人之有所不得与，皆物之情也。”人的生死是不可避免的生命活动。就像昼夜运行一样，是天地自然的规律。人是无法干预的，那便去顺应。

但我还是认为超脱生死之外，可以积极入世，有所为有所不为，体验人生中种种，在体验中悟道，不知是否能得到，顺其自然，用心走着便好。