1000/373【一明心悦读：自律的力量】

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今日参考书目：马歇尔·古德史密斯的《自律力》。在改变自己的道路上，积极主动，增强自律力，实现理想的自己。

一、自律的好处：

成为理想的自己；

二、难以自律的原因：

过度自信、找借口及动机错误；

三、如何做到自律：

每日问答法。

践行目标：增强自律力。