1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做事情的过程，实现目标的过程中，有太多时间，精力，方法，压力，挑战要消耗，没有时间去精神内耗。
2.要知道人的精力，时间是有限的，所以对无用，无益，无意义的事情，话语要选择性屏蔽掉，专注目标，专注自己要坚持做，实现的事情，这样自己才有时间，精力把自己要做的做好。不让别人对你产生消极影响的话和事情入心，影响情绪和状态。
3.神经放松一些又何妨。不要被生活中的变化，波澜打乱了神经的节奏，否则，会忙乱，会焦虑，会休息不好，事情还得经历和处理。所以，接受唯一不变的就是变化。过往不恋，当时不杂，未来不迎。有条不紊，有张有驰处理生活进行时。
4.很多话，很多事，不要太当真，太较真。随它去，自身的定力和章法才是主心骨。人与人之间讲人情，也讲价值交换，抱团取暖，合作共赢。太执念，便困惑痛楚。
5.如果想做什么，能做什么能放松解压，就去做吧，实现它吧，时时紧绷着弦，没有缓冲机制，就像情绪一点就爆，没有缓冲机制，伤人伤己，神经累。
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本文标题：神经放松一点又何妨
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