周检视（7.1-7.7）

周检视（7.1-7.7）

1.每日惯例（早睡早起、运动30分钟、晨间日记）

完成情况:晚睡偏迟，经常11后才睡，其他全部完成。

周检视（7.1-7.7）

反思：争取本周能提前到10:30点休息，要不是早死。白天精力不济，精神不集中做事影响效率。

行动：

1.十点半执行睡前惯例。提前半小时进做好睡前准备，把晚反思提前到孩子洗澡时。

2.三只青蛙和蕃茄钟用得还好。工作比以前更专注。

反思：现在比较会使用好番茄钟，但经常会走神，去玩其他事，还好是学会了记录，比较快回神。有时候会忘记看清单。每天8、12、6点三个时间段看清单和日历。

3.梦想版制作完成情况：未完成。

反思:应该持续并反思寻找自己的梦想。

行动:本周做出梦想版