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腹部突发抽筋

腹部突发抽筋

作者: 查文酒屋 | 来源:发表于2023-04-07 14:46 被阅读0次

今天做完一套基础的减脂运动,刚打算继续HIIT的第一轮,结果刚做完仰卧起坐腹部便突如其来地抽筋,半个小时都无法停下。腹部一痛起来,整个人真的超难受,现在我完全没办法完成HIIT燃脂的步骤。

现在细想,会不会是我今天做运动的过程太过急躁,节奏没有完全控制好呢?我要反思今天做运动时存在的问题,如果腹部抽筋的问题无法缓解,接下来我真的要求医问药,好好调养身体。

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