腹部突发抽筋

今天做完一套基础的减脂运动，刚打算继续HIIT的第一轮，结果刚做完仰卧起坐腹部便突如其来地抽筋，半个小时都无法停下。腹部一痛起来，整个人真的超难受，现在我完全没办法完成HIIT燃脂的步骤。

现在细想，会不会是我今天做运动的过程太过急躁，节奏没有完全控制好呢？我要反思今天做运动时存在的问题，如果腹部抽筋的问题无法缓解，接下来我真的要求医问药，好好调养身体。