喜乐操练90天

D10~5月24日《欢乐十诫》

读今天这一章，吸引我的是：

1.喜乐是上帝的命令，但离开上帝而要时时喜乐，是件残忍的事，因为凭着人自己是做不到的。耶稣已经行了每一件事来确保我们的快乐。

2.快乐是一种选择。我们所缺乏的并不只是信福音的意愿，而是以我们所信为乐的意愿。我们缺乏喜乐，正是不信的征兆。

3.快乐包含了深刻的属灵操练。接受喜乐是诫命，就是承认它并非不费吹灰之力即可得到，而是需要意志力的合作才能达到。喜乐好比救赎，是上帝白白赐给我们的礼物，无法自己去赚取，但就算是礼物，也要由我们打开并主动去享受。

4.“向耶和华欢呼”需要能量，但是悲惨度日也需要能量（或许还更多）。何不将我们的气力重新导向更有乐趣的事呢？

没信主的时候，我听一个朋友说，反正一天24小时，高兴也是一天，不高兴也是一天，何不高高兴兴过一天。那位朋友乐观的心态和友善的笑容，至今想起，仍然心头暖暖的。在我跟他接触的日子里，的确几乎没见过他愁眉苦脸过。那时候他是个单纯善良的小伙子，比我小很多，我们是同事。

喜乐既是上帝的命令，又是上帝的恩典（白白赐下的礼物），就如爱，既是命令，要我们遵行，又是恩典，从上帝而来。重要是的愿意！愿意行出爱，愿意行出喜乐，这是一个选择。就象我那位朋友选择的，何不高高兴兴！将气力花在更有乐趣的事上，这是一种智慧啊。

今天晚上我们有小组聚会，明天上午也有一个小聚会，我网购的书明天要带给大家，但全部一次性带过去，很重。因为这两个聚会是在同一地点，所以我决定今天晚上带一部分，明天再把剩下的带去。特意背了个大书包。天色有点灰暗，出门前我问先生，今天有没有雨。他说没有。

出得门来，还没走到小区门口，发现喷泉水池里一圈一圈的涟漪，于此同时看到了小雨星。没带伞！返回还是继续走？我思想争斗着。大书包挺累赘，盼着快快坐上公交车，快快到聚会地，不想再回家跑一趟。于是边走路边祷告，求神保护我不被雨淋着，晚上回家时雨不再下。

祷告完，继续走，没走两步，心想，反正才刚出门，何不回家取一趟伞，免得让自己操心。于是边往回走，边掏手机给先生打电话，让他拿一把伞放到电梯里，我到电梯口等着。他接了电话，却执意认为没下雨，说路上行人都没有打伞的，不需要给我伞。我听了当然不喜悦了，他不拿，那我只能自己上楼去取。

一边进楼门一边想，这么点小事都让人不开心，不开心呀。且慢！不开心？你要不要喜乐？选择喜乐还是选择不开心？

当然选择喜乐！事情是外在的，已经不可扭转，喜乐却是我的选择，我要喜乐，喜乐！一边想着，我紧绷拉长的脸渐渐恢复轻松柔和。

喜乐，我选择喜乐。选择喜乐就是选择了宽以待人，选择了与人和睦。取了伞，重新出发！

感恩二三事：

1-小群群主呼吁大家在群里可以每天背诵一节经文，或分享感动的经文。我做了，并且用了微信的收藏功能里的窍门使文字语音同时发送，语音可以超过一分钟。小群没反应，大群里好多人送花点赞问方法，没想到大家这么喜欢这个方式。感恩。

2-公交车晚上延点收车，我可以聚会后从容地乘车回家，不用再赶末班车了。

3-感谢上帝带领ly姐加入喜乐操练群。

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前言

加入微信群，与一群姐妹们一起操练喜乐。

马老师的微信头像是个笑眯眯的卡通笑脸。她用这个头像告诉我们：基督徒啊，讲那么多，不如喜乐！

从今天起，我要努力成为一个喜乐的人。这本《灵魂香槟——喜乐操练90天》就是我的喜乐操练灵修书。因为群里已经进入到第9天学习和操练了，我要跟大家保持一致的进度，就从第9天开始记录。

喜乐操练90天

D9~5月23日 《就是今日》

今天是耶和华所定的日子，我们在其中要高兴欢喜。喜乐就从现在开始，从我用手写字，用眼看书开始，从洗衣服做饭开始，从打开包装掏出快递包裹开始，每一个时刻，每一天，我要高兴欢喜。

如果当做的事没做好，快快弥补，不要懊悔和自责，这些不能使已经糟糕的事情变得更好。

如果时间已经流逝，不要埋怨，现在就抓紧时间，享受时间，在有效使用时间里喜乐满足。

晚饭是按正常时间开工的，可是菜已炒好摆上桌，电高压锅里的饭还是没好，电子显示灯不住地环行，还没有出现倒计时的数字。亲爱的良人已经进了家门，我只能略略不安地请他再等一等。很可能今天这电高压锅又出了状况，不然不能推迟这么久不结束工作。以前也曾出现过异常，我们找不出原因，停用了一段时间，再拿出来用，又好了。

在等候饭熟的时候，他清点今天快递送来的小食品，各种小食品——为过几天到来的端午节准备的。今年端午节我们不回老家，公婆和弟妹他们都来我们家，过节的同时，顺便看望即将高考的典典，给他鼓鼓劲，表示关心。

我们说着家常话，收拾完，饭还没好，干脆取出一包熟食鸭掌先吃上了。他平素特爱吃鸭掌，这回网购的不是很合他的胃口，因为味道不够刺激，浓烈，骨头也不够筋道，所以他一边啃一边看手机，一边不住地推给我吃。我心里对晚饭延迟的内疚就在这推让之中渐渐平复了。

微笑着收拾饭后残局。跟他时不时聊几句。“我发现对你来说，我只要把家里收拾干净，饭做好了，你就满意了。”最近我们几个姐妹在学习做荣耀的帮助者，这个星期的作业是回答怎样做才是对丈夫的帮助。前两天我问了他，他很干脆地来了一句，“不需要帮助”，使我没话可讲。今天我又想到这个事，自己说出答案，当然，没有用那么书面的教条的措词和语气。因为他那天还说了，“不要刻意”。

他笑呵呵地说：“就是呀，你只要把家里的事情搞好了，随便你想学什么，我才不管。”我也很开心地顺水推舟道：“你对我的要求确实不高啊。这些其实就是我的本份呀。”他接道：“对呀，你就是个家庭主妇，就把这些做好就行了。”

喜乐操练90天

我心里是喜乐的，脸上也是笑盈盈的。我们继续聊天。我一边擦碗一边说：“现在电视剧《欢乐颂2》在热播，大家都在讨论。前一阵热议的是《人民的名义》。唉，这些电视剧，我都没看过！真不知道我是活在什么世界里。”因为早上听网课，老师讲的电影，我都没看过，禁不住对他大发感慨，莫非老师比我至少大10岁吧，她什么电影都知道，无间道啦，黑客帝国啦，英雄啦，我只知道名字，从来没看过。我对自己的闭塞和孤陋寡闻大为不满。

“你还不是整天活在你那些基督教的东西里面！”他尖锐地说。

我觉得自己的视野确实太狭窄了，这对我的事奉和个人成长是不利的。所以他说的，我毫不反感。而且，有一些自责，怨自己做事效率低，时间利用不充分，很好的条件被我去辜负着。

他又安慰我似地说道：“你也不要不满足，能有个信仰就是好的，你有自己的信仰，就应该活得很满足了，还想要啥？”我呵呵地笑，为他能说出这样的话，暗暗惊奇了一下，觉得他说的不就是我们基督徒所说的，有了主就有了一切，还有什么不满足的呢。我们活着不就是为主而活吗。

我又说起今天在网上看到的新闻，说是银行利息调整上升了多少，鼓励大家去存钱，网上的新闻，有文字有图形，是矩形数据。我跟他讲新闻里怎么说，我自己怎么看，他说我，都成了金融专家了。我笑道：那这专家的门槛也太低了，连我都成了专家了。他却说：那些所谓的专家你以为真的比你懂得多？叫专家的都**狗屁专家。嗐，这都是哪跟哪呀，我关上门进房间里了。

感恩二三事：

1、找到了钢笔，写了几行字，完成了打卡。英姐妹说明天晚上聚会要送我一支笔，因为今天我说笔丢了。感谢上帝，后来在包包里找到了。

2、送我书的人还没有找到，马老师说就当这是神所赐给我的，努力地操练喜乐吧。白白得来的恩典，以后再白白舍去。今天我跟喜乐群的姐妹们一起操练喜乐，比一个人操练效果好，这真是恩上加恩啊。感谢上帝，感谢群里的姐妹，感谢带我入群的胡姊妹。

3、晚上把要发到社群里的“文案”修改好，发到同工群里待讨论通过。这个星期网上咖啡屋里是我和GM当值，早上在跟同工们聊天时，产生了新的推送话题，由我来执笔这个方案。感谢上帝，晚上读经之后，我开电脑又修改了一番，完成了一件事。

4、今天的喜乐操练文马上完成，也是一个喜乐而感恩的事。