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生活的意义,行动改变认知

生活的意义,行动改变认知

作者: 百卉含英2024 | 来源:发表于2023-08-04 13:06 被阅读0次

    前几天,回顾过去的日记,让我感慨坚持做一件事情真不容易,并为了自己的进步而开心。但这种小小的成就感很快就消失了,随着而来的又是迷茫。写日记的初期,先是有话可说,敢于分享。当我克服了这个问题之后,又想着写什么。面临的选择是写日常琐事,还是学习感悟。

    人总是想从简单的开始,没有多大的困难,更容易坚持。可是过了一段时间之后,又不满足了,总想着有所改变,突破原来的方式,告别过去的习惯,找到新的经验。以新的开始,促进自己的进步。在此过程中,容易纠结与自我折磨,可是要想往前走,就必须经历这个过程。

    我写日记写得太随意了,以后就想着从一个主题开始,让中心更明确,锻炼自己的逻辑思维能力。还是可以写日常琐事,但尽量有变化,有新意。

    学习感悟

    关于阅读,当天学习什么,有一个简单的归纳总结,温故而知新,可以让自己不至于学过就忘。

    我开始阅读《拆开思维里的墙》了解了作者古典,曾就职于新东方教育集团,后来创立了新精英生涯教育科技有限公司,拆掉思维的墙,才能突破限制,这是作者从事教育行业近20年总结出来的答案。

    关于心理学,学习了与自我辩驳,如何突破防御性思维?相信理性的力量,相信能控制自己的想法,试着发展一种更为理性,更健康的眼光,与自己辩驳。方法有三:一是实证是辩驳。找到不理性的结论,相反的依据让你看的事情,不是你想象的那么糟糕;二是逻辑式的辩驳,重点在于推理的合理性;三是实用性的辩驳,就是要问我这样想有什么用。

    日常琐事

    早上,儿子在7:00左右起床了,我没有叫他,这大概就是影响的作用。儿子写作业,我写日记。君生去之后,为我们带早餐回家。

    上午,儿子完成了一张数学试卷。他还写了语文词语,我也在学习与摘抄,可能拿笔的姿势不对,写完之后觉得手好疼。儿子说他的手也累,我让他教我正确的握笔姿势,我有一些不习惯,但需要慢慢改变。让他教我的时候,他自己也在调整相对正确与舒适的握笔姿势。

    休息的时候,我拿出了前一天我一个人在家没有完成的乌篷船。儿子小时候,有一段时间迷上了手工,我和他一起学,一起玩。我们买了专业的折纸,学会了不少的东西。当时我们还买了一本折纸大全,学会了儿子喜欢的恐龙系列,翼龙,霸王龙,还有几种小船。

    其中,乌篷船是我最喜欢的,完成之后最有感觉,我们还把它们放在水中航行过。现在,我忘记折叠的步骤,儿子还记得。在他的指导下,我完成了一个。我又试着自己重新叠了一个不同花纹的乌篷船。

    看不懂折纸步骤,儿子让我从从折叠符号开始学,什么是股线,什么是锋线,这样才看得懂步骤。

    午休的时候,我看《重生之门》,看完之后又沉迷了,多看了两集。尤其是状态不好,让人感到疲惫的时候,就容易沉迷。转移注意力,暂时不去想当下的难以解决的问题。

    下午,儿子写抄写诗词,一节课的时间,一面还没有写完,我对此比较担心,这样的速度怎么能够很好地完成考试?尤其是对于语文来说,完成作文就是一个挑战。

    儿子不高兴了,他说他脸上长痘了就想去抓,结果越抓越痒。原来不是写字速度的问题。我让他马上去解决问题,洗脸抹药,先解决身体上的不舒服,再去学习。

    儿子心情不好,就不想写作业了,我们坐下来聊天。儿子说他不想放假,也不想学习,放假就意味着大量的作业,写也写不完。学习让他不快乐,让他看不到未来的意义。我想让他想象一下未来是想成为什么样的人,儿子说没想法,想也没用,也不一定能实现。

    当我们正在讨论的时候,君生回家了。君生说,生活没意义,未来没希望,是因为不能应对现实的生活。我们得活在现实的生活里,去运动,去劳动,累得筋疲力尽,倒头就睡,就不会去想那些虚无的意义了。门口的垃圾没倒,公司门卫处有几个快递没拿,很多事情都需要你去做。

    我觉得君生回来得特别及时,说得也很有道理。我一时无法从儿子的“意义”中走出来,他给了我一个很好的提议。我建议儿子马上去执行,儿子生气地说,你看看你,我刚跟你说实话,你马上就出卖了我。

    我也觉得自己背叛了儿子,君生说让儿子去做事儿,他从事情中得到了实实在在的好处,就不会去计较你是否背叛了。

    过了一会儿,我听到儿子沉重的脚步声,他搬了两件牛奶到门口,没有进家门,又出门了。我问他怎么了,他说楼下还放着另外一个很重的快递。

    再次回家之后,儿子委屈地对我们说,你们真是坑呀,两件牛奶那么重,还有一个快递。一共三个快递!你知道我怎么搬回来的吗?我是拖着回来的,看看我的手,我的手都被别累勒破皮了,又红又肿!

    两箱牛奶是24盒装的,确实很重。不过,挑战不就让你的生活更有意义吗?我微笑着安慰着儿子说。

    让我们看看第三个快递是什么,原来是杂志到了,还有意外的惊喜,这次还赠送了礼物,一个文具盒,还有一个测量台。这就是生活无意中对儿子劳动的奖励。

    儿子喝着牛奶,看着他喜欢的杂志,已经忘记了我的“背叛”,更忘记了生活的“意义”。

    2023年4月8日

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