没那么难

杜文霞 焦点网络初14期持续分享第110天（20190426）

当处于非常困难的情境时，我们通常会痛苦，会把痛苦扩大延伸，甚至吓倒自己；或者干脆视而不见，逃避退缩。这都不是面对困境的积极态度。我们应该勇敢接受并承认我们目前的确遇到了困难，清晰地觉察到真的很难。然后把痛苦留在当下，负起责任，经历痛苦，超越，修炼，回头一看，莞尔一笑，哦，没那么难！