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幸好赶上动车的我

幸好赶上动车的我

作者: 静蓉 | 来源:发表于2017-03-27 10:41 被阅读0次

    3-25觉察日记

    7:18动车,6点钟出门,到了车站我傻了,1个小时,公交车的时间都不够,平时最少提前2个小时出门。内心开始骂自己:怎么会犯这么低级的错误,现在怎么办?打车都未必赶得上!

    好在,当我意识到自己一口气闷在胸口,眉头打成了一个结的时候,我知道自己在自我攻击。

    我问内在的小女孩:现在着急能赶得上动车吗!

    小女孩说:赶不上!

    我再问:那你觉得,如果我们真的赶不上了,怎么办呢?

    小女孩想了一会儿,有点不舒服得说:要是真的赶不上了只能改签咯!

    我又问:既然我们可以改签,那让我们做好改签的打算好吗?

    小女孩稍微有点释然得说:那~好吧!

    那让我们保持当下的的放松,跟着我一起深呼吸好吗?

    小女孩立刻说:好!

    一直在焦虑等车的我,做了几个深呼吸以后,就整个人放松下来了~

    内在的能量又回到能量中心,这种感觉好棒,又被自己的能量温暖到了,嘿嘿

    上公交车的时候,咨询过公交车师父,预计到达火车站7:10分,我估算了一下,说不定狗屎运好,还真的能让我赶上,心里有一丝小小的阳光照射进来,能赶上最好,赶不上也没关系,大不了改签~

    到达动车站,7点整,进站刚开始检票。

    当我们准备好了,全世界都会来帮忙~自我成长得过程,不是要去拒绝一切情绪,而是当情绪来临的时候,可以更快得转换能量,不被情绪所控制~

    公交车上还听了风铎老师分享的《亲子依恋关系的建立》,最大的感受是:不管是否已经有孩子、孩子多大,父母先成长好自己,这样我们才能把更好地能量带给孩子。孩子不是打骂出来的,而是引导出来的,好的引导,需要一个好的榜样。

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