调整图像色调和对比度的最简单方法是使用“
色阶”对话框。本教程也适用于彩色照片，但最好使用黑白（灰度）图像进行说明。
在“ 图像”菜单中，选择“ 调整”，然后从弹出菜单中选择“ 色阶 ”。但是，仅使用键盘快捷键就更容易了：Mac的Command L或Windows的Control L：
将出现“ 级别”对话框：
您可以通过调整直方图正下方的“ 输入级别”滑块来更改图像的对比度。该滑块由三个小三角形组成，您可以向左或向右移动。向左移动变亮；向右移动会变暗。
每个三角形都会使特定的色调范围变暗或变暗：
阴影（黑色三角形）：仅使图像中最暗的色调（像素）变暗或变亮。
中间调（灰色三角形）：使图像中最亮和最暗的色调（像素）以外的所有颜色变暗或变亮-中性灰色。几乎总是将此值称为Gamma。
高光（白色三角形）：仅使图像中最亮的色调（像素）变暗或变亮。
如果选中了“ 预览”框，则可以在更改时查看图像上的更改。您还可以按一下“ 自动”按钮，Photoshop会进行它认为需要的色调调整（而且Photoshop并不总是正确的，因此请养成自己进行这些调整的习惯）。
通过查看直方图，您可以很好地了解要进行哪些色调调整，直方图显示阴影，中间色调和高光像素在图像中的分布方式。具有良好色调范围的图像在直方图中像素具有均衡，均匀的分布，而不会出现看起来根本没有像素的空洞。
例如，此技巧中的图像直方图在“ 高光”区域中的峰右侧有一个大的空白孔。这意味着没有像素是完全白色的。要纠正此问题，请将滑块上的“ 高光三角形 ”向左移动，直到它正好位于峰的底部，如下图所示：
我还通过将“中间色调”三角形向左移动来减轻“ 中间色调”。每当您要照亮照片时，将中间色调三角形向左滑动都是一个不错的开始。
完成后，点击确定。再次打开“色阶”对话框（对于Mac，则为Command L；对于Windows，则为Control L），您将看到直方图中的像素现在分布更加均匀：
另一种方法称为设置黑白点。在“色阶”对话框的右下角，请注意有3个吸管。第一个吸管充满黑色墨水（阴影），用于设置黑点。最后一个滴管充满白色墨水（突出显示），用于设置白点。如果您在灰度模式下工作，则中间的吸管将变灰。
要设置黑白点，请在“色阶”对话框中单击填充有黑色墨水的吸管，然后将其选中，然后在图像窗口中图像的最暗，最黑的部分单击一次。然后单击充满白色墨水的吸管，然后单击图像中最亮，最白的部分。如果要对中间色调使用三角形滑块，则可以对图像进行进一步的色调调整。完成后，单击“确定”。
在使用“色阶”对话框的任何时候，您都可以通过按住Option键（Mac）或Alt键（Windows）来将色调调整重新设置为原始设置。该取消按钮会变成复位按钮。您的设置将恢复到您首次打开“色阶”对话框时的状态。
之前的水平：
之后的水平：
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