第360篇简书更文
时光飞逝，仿佛还是刚刚过完年的感觉，一眨眼一年的四分之一已经结束了。
今天是三月的最后一天，当坐下来写月复盘时，有很多片段随着文字浮现眼前。
没有记录就没有发生，没有复盘就没有成长，在复盘里回顾收获反思不足，让下个月步履从容。
01 个人成长
1 、本月写作35篇，累计43778字，本年写作97篇，累计104862字。
2、公众号和简书更文：育儿文9篇，感悟文3篇，感恩文 1 篇，读书文 6篇，反思文1篇，工作文1篇，领读稿1篇，生活文1篇，心得文1篇，周复盘4篇，主题文6篇，月复盘1篇，日更目标100%达成。
3、阅读《了凡四训》并完成读后感三篇，领读稿一篇。
4、阅读《《自律，一种可以养成的习惯》并完成书评一篇。
5、阅读《胡思乱想消除指南》，并完成书评和读后感各一篇。
6、已读《理性多元思考法》待完成书评一篇。
7、待读《全能学习法》待完成书评一篇。
8、听课8节，其中小红书相关课2节，写作相关课6节。
9、每天记录个人成就事件、小确幸等3-5件，本月记录195件，本年累计367件。
02 健康生活
1、情绪管理：培养松弛感的情绪，27天达标，两次被工作添堵，一次被小儿添堵，一次被猪队友添堵。
2、正念冥想：睡前、晨起和中午运用正念呼吸法冥想，全月达标。
3、早睡早起：23:30前入睡，6:30前起床，23天达标，7天晚睡。
4、亲子运动：跳绳20天，打羽毛球6次。
5、亲情陪伴：每周末陪公公婆婆吃顿饭。
03 育儿成长
1、练字：26天。
2、写日记：4篇。
3、背古诗：30首。
4、阅读：读完13本书，《米小圈之耗子是条狗》《米小圈之新同桌的烦恼》《科学漫画之细菌与病毒卷》《克雷洛夫寓言》《小猪唏哩呼噜》《伊索寓言》《孤独的小螃蟹》《小狗的小房子》《口袋里的故事书》和《真假舒克》《皮皮鲁和金鱼王子》《阅读688》《鲁西西在天坛》。
5、运动锻炼：跳绳20天，打乒乓球10次，打羽毛球6次。
6、家务劳动：每天不间断，整理书桌、叠袜子、洗餐具、擦餐桌、端饭端菜和收拾碗筷等每天1-2项。
7、参加活动：3月4日学雷锋亲子活动，3月5日植物园游玩，3月26日参观南湖革命纪念馆，3月26日范蠡湖公园与同学约玩。
04 本月进步
1、听课：通勤路上听小说改为听课；
2、语写：有灵感时，语音输入方式先完成初稿。
05 本月遗憾
1、睡眠达标率：80%，比上月略有进步，但仍旧不理想。
2、写作效率不够高，有一半时间还是需要熬夜完成。
3、晨起后效率不高，不在状态。
06 本月小确幸
1、3月10日收到出版社第4本免费赠书《叶子轻轻飘落》。
2、3月18日收到出版社第5本免费赠书《理性多元思考法》。
3、3月20日收到出版社第6本免费赠书《全能学习法》。
4、3月18日收到写作社群萌橦老师4本赠书《世界简史》《第二次世界大战回忆录》《卡夫卡传》《罗生门》。
5、3月12日完成《了凡四训》领读任务。
6、3月22日荣幸受邀家长会上分享育儿心得。
7、3月25日带小儿在图书馆呆了一天，颇有感触和收获。
8、3月26日参观南湖革命纪念馆，发现小儿对其中一部分历史人物开始感兴趣，距家4公里，决定每月带他去熏陶一次。
07 下月目标
1、4月1日完成《理性多元思考法》书评。
2、4月2日完成写作社群2300字大作业。
3、4月3日完成《全能学习法》书评。
4、4月阅读四本新书。
5、每天一篇文章，长短不限，主题不限。
6、带小儿出游一次。
有句话说“行万里路，不复盘也就是个邮差；读万卷书，不复盘也就是个Kindle。”
在复盘里，发现亮点持续保持，查漏补缺聚焦问题，时时提醒及时改进，回顾过去畅想未来，愿年初的flag，都能在年底一一实现。
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