【题目】如何在容易分心的世界中取得成功
【字数】724
【正文】
你的思考深度决定了你的成就高度。阻碍我们成功的不是天资，而是我们的低效和肤浅。深度工作是一种稀缺资源。
一、四个方向
001 只做最重要的
“你想做的事情越多，完成的事情反而越少。”深度工作的核心是外部无打扰，专注于目标。如果可以的话，只选择最重要的那个目标。
002 抓住最重要的
让时间更值钱。没有指标意味着没有考核，最终会不了了之。把深度工作时间作为指标是一个简单、有效的做法。
003 视觉化很重要的
如果我们每天的指标是时间，那么一个用来记录每天深度工作时间的计分板可以提醒自己。以一周为单位，写上每天的日期，记录当天的深度工作时间，一周做一个小结，得到每周总的深度工作时间。
004 回顾也很重要的
每周对目标和指标进行回顾是个很好的习惯。找到表现差和好的原因，并进行调整。
二、四个办法
005 培养深度工作习惯
把自己的注意力和关注点放在重要的事情上，并形成习惯，同时学会定期监测自己深度工作的效果。
006 拥抱无聊
高强度的集中注意力是一种能力，要努力克服分心的欲望。在与分心的对抗中，不断地提升自己的专注能力，以达到更好地深度思考和深度工作。
007 远离社交媒体
定时清理我们不常用的手机软件，不要用网络来消遣的自己的生活和时间。把时间用在深度思考上，带来自身内在的成长。
008 扔掉肤浅
制定自己每天的工作计划，审视自己的各项工作和所用时间，找出哪里时间不高效，哪些工作可以少用时间，这样能保证自己每天的工作高效。
三、我的行动
009 减少消耗
注意力是易耗品。精简各类社交软件，减少浏览朋友圈时间。
010 时间管理
学习时间管理和精力管理，利用更多的时间进行深度工作。
摒弃浮浅，规划好自己的日程；投入专注，去深度工作，将收获最有效益的产出，这才是最优质的生存。
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