美文网首页
读书笔记

读书笔记

作者: 小精灵雨晴 | 来源:发表于2021-01-28 22:21 被阅读0次

    【标题】亲密关系之社会认知2

    【书籍】亲密关系

    【01】重构性记忆

    这个概念的理解有点像“三人成虎”的意思,也就是说人的记忆也不是那么靠谱的,当你回忆某件事的时候,如果有许人在旁边帮你加入不切实际的具体事件,从很大程度上来讲,你会怀疑自己的记忆,而这些不现实的记忆会影响你此后的判断。针对提出的六个有害观点:争吵不一定是坏事,吵出来比憋着强;读心术不如直接告诉对方你要什么;人都是会发生改变的;没有绝对完美的事情;男人并非全部坚强,女人并非全部软弱;美好姻缘是靠自己争取的。

    【02】宿命信念与成长信念

    任何关系中,认命你就输了,要相信自己的命运在自己手里,幸福是靠自己争取来的。幸福的关系是需要努力和回报的。一个人的成长是看得见的,尤其是在婚姻当中,抱着一颗成长的心,婚姻只会越来越幸福,如果认命,那注定不幸福。

    【03】印象管理

    我们都喜欢给别人留下美好的印象,这就需要我们注意自己各方面的形象,无论你是采取逢迎讨好还是自我推销,都是想与他人建立美好的关系。无论是那种,感觉都是有目的性的。个人认为:那种自然而然的状态或许才是真正的印象管理吧!

    【04】亲密关系中的印象管理

    这点的意思就是我们往往把友好的一面留给不熟悉的人或者陌生人,而把情绪不好的一面留给自己最亲近的人。之前看到一种观点是:对待伴侣就像你对待朋友那样,你们的关系就会好的多,但有人说,如果在最亲近的人面前还要带着面具生活,那不是累死了。这两种说法好像都没错,但相信我们心里都有杆秤,在什么时候像对待朋友那样,什么时候释放情绪,但前提是不要发无名之火,最好提前跟伴侣沟通,你不是针对他,你只是情绪不好而已。

    【05】关于鼠疫第四部分

    这个部分,几个主人公都在努力的对抗鼠疫,有人死去,有人活了下来,欣喜的是在这部分结尾,终于出现了转机,鼠疫的死亡数量从平衡期进入下降期,更有病人从死亡的边缘逐渐转好,一切都在朝美好的方向发展,有老鼠重新回到街上,一切似乎慢慢的都在恢复生机,期待明天第五部分的学习,期待明天的总结。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:读书笔记

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/izqftltx.html