今天是2020年6月11日晚上23点，我刚刚完成今天的整理工作回到家。眼睛已经困得快睁不开，思路还是很清晰的。借由今天的最后1小时，写给即将33岁的自己。
1.要学会放松情绪，放过自己。不管生活再怎么难，都尽量不要太焦虑，或者说尽量快点走出焦虑。心理健康是身体健康的基础，多学会放松，才能更好地生活；
2.觉察自己，和自己做朋友。享受独处的时光，利用独处去阅读去思考，了解了自己的性格，情绪，学会接纳自己，并且提升自己；
3. 做自己。这个说法很难，但这几年我发现我越做越好，不用去在意别人的评价和目光，不用凡事都去顾及到所有人，不用去艳羡别人拥有的生活和事业，你就是你，所以你有自己的特色，要自信；
4.保持善良。生活和工作上接触到的人越多，越让我发现保持本心的重要性，善良不一定可以给你带来什么，但一定让你生活地踏实又自在；
5.学习是一辈子的事，不能放弃。不求多，但务必踏踏实实，以寸求进；
6.享受当下。一定一定要学会享受当下，不去纠结过去的事，也不要去担忧未来的事。此刻都没有过好，哪里来的未来？
7.休息锻炼和生活一样重要。尽量保持充足时间的休息，尽量保持一定量的锻炼，让身体能够跟上我们前进的步伐。
8.最后，希望你自由，希望你放松，希望你更爱自己。
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