心态疗愈相信我们每个人都有足够的智慧找到适合自己的最好答案，它提供了很多简单有效的方法来帮助我们学会选择，我们注意力的焦点决定了我们生活的品质。心态疗愈的形式是伙伴支持小组，在一个安全信任的环境下彼此倾听不打断，给予最有力的支持，这是源于1975年的时候，美国一个叫Jerry的心理学博士，他在医院观察到一些身患癌症的孩子们，没有办法真实的和自己的父母去沟通他们对于疾病和死亡的一些想法，所以他就创建了一个孩子们的支持小组，通过这个方法，他发现孩子们非常真实敞开的表达了自己的感受后发生了很大的变化，父母们随后也要求开展了自己的支持小组以及其它团体的支持小组，就这样心态疗愈在世界各地成立了支持小组并且传播了40多年，它的大道至简、无宗教色彩、包容接纳、适合每一位普通人的特点让很多人受益匪浅。心态疗愈是一种自我疗愈的方法，我在三年多的小组活动中学会了如何选择充满爱的想法和态度，如何在每一个当下，作出自己的选择，我越来越意识到我的心灵平安也是一个选择。心态疗愈有十二条原则和十条交流准则，我们按照这些原则和准则学会了在团体中，彼此高效地倾听和陪伴，通过反复练习，我发现我能够给予身边的人最好的礼物，其实就是我自己内在的平安，我会在每一次沟通之前都提醒自己，我沟通的目的都是为了更好的连接，当这种连接发生的时候信任就发生了。这个过程我学会了经常跟自己联结，当我完全放松下来的时候，我自己的内在那个内在智慧就出来了！心态疗愈相信每个人都有足够的智慧给出自己答案！谢谢大家！
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