人类的困境，从儿童时期就已经开始

有的人害怕和陌生人说话，有的人对进入新环境感到胆怯，有的人总是与周围的事物格格不入，有的人总感到孤单、焦虑、极度缺乏安全。这些都是现代人常有的心理“疾病”。

心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒的心理治愈书《这样和世界相处：现代自我心理学之父的十五堂生活自修课》，是现代人一直追寻的心灵良药。

本书是在阿尔弗雷德·阿德勒去世后出版的，是其一生成熟的、具有实用价值的作品。

全书蕴含了阿尔弗雷德·阿德勒一生的思想精髓：“自卑感”与“创造性自我”，并强调人的“社会意识”。

他在本书中生动细腻地阐述了作为独立个体的人各种形态、特质、行为习惯，进而剖析出适合自己的人生任务，修饰我们的生活风格，帮助读者建立正确的人生态度和社会兴趣，从而达到理想的生活状态。

阿尔弗雷德·阿德勒在书中坦言：“人类的困境，从儿童时期就已经开始。”

会有这样的观点，源于其童年时期的生活经历。

阿尔弗雷德·阿德勒的父母都是犹太谷物商人。虽然阿德勒的家庭富裕，但是他却有个不幸的童年。

他的家中有六个兄弟、两个姐妹，阿尔弗雷德·阿德勒排行第二。他的哥哥体格健壮，是典型的模范儿童。而他，从小患有佝偻病，自觉长相既矮又丑，而且母亲又似乎偏爱哥哥，这让阿尔弗雷德·阿德勒产生了自卑的心理。

他的父亲鼓励他说：“阿德勒，你必须不相信任何事。”就是告诉他，不能让眼前的困境束缚住自己，不能相信当下的困难就是人的一生，而要勇于突破，大胆地去创造自己的生活，这种坚强的信条造就了阿尔弗雷德·阿德勒一生的功名。

5岁时的一次遭遇则几乎改变了他的一生。

那一年，他患上了致命的肺炎，医生认为他快死了，家人也不抱什么希望。但几天后，他竟奇迹般地康复了。

这场病加上他3岁时大弟弟的死亡，使他萌生了要当一名医生的愿望，他要用这个生活目标去克服童年的苦恼和对死亡的恐惧。

阿尔弗雷德·阿德勒曾说，他的童年生活笼罩着对死的恐惧和对自己的虚弱而感到的愤怒。而这些幼年经验也使他强调的早期记忆对个体心理的重要影响。

所谓的对孩子的教育，不该只是鼓励正面影响力产生的效果，也要去关心孩子们从这些影响力中创造了什么，万一他们所创造出来的方向是错的，至少还有可改进的机会。而最好的改进办法就是提高与他人合作的意愿，以及对其他人产生兴趣。

而孩子们要塑造自己的生活模式，就一定要朝向正确的方向，并且一定要用对方法，这样他们才能经得起人生的种种考验，并且不会因为受到一点挫折，就让那座象征自己生活模式的城堡，在一瞬间崩塌。

孩子一旦建立了他的生活法则、习性和活动，就能和最重要的社会兴趣联结在一起，并且架构起自己生活的心理法则和游戏规则。

从一个无知孩童成长为一个成熟的人，我们会碰到许多问题和困境，包括我们对自己、对其他人，或对工作和爱情所采取的态度。

我们所面临的问题和困境，是可以被解决和超越的。关键就在于，你是否懂得建立“社会兴趣”，为自己塑造健康的生活风格和对困境的认知，让自己适应社会，进而借助社会的力量，去解决问题和超越困境。

人生，没有真正的完美，但有真正的圆满。你一直追寻的心灵良药，不是孤傲，而是给世界一个拥抱。

阿尔弗雷德•阿德勒（1870─1937）

医生、心理治疗师

“个体心理学”的创始者

他是现代世界著名的精神分析学者，与弗洛伊德齐名，世界心理学史中无法避开的少数璀璨的心理学家之一，心理学界泰斗级人物。代表作有《生命对你意味着什么》（又名《自卑与超越》，What Life Could Mean to You）《生活的科学》《理解人性》《儿童的人格形成及其教育》等。