#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门
20170626(44/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
带宝贝参加亲子活动（√）
继续找机会和老公过特殊时光
今日3朵玫瑰
工作开会，定周计划
瑜伽
继续找机会和老公的特殊时光
【幸福实修99天目标】
每天坚持给孩子读绘本。
每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。
每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）
【幸福金句】#幸福实修#没有两个人是一样的。
觉察：日子好像一直在不断地循环。好了几天平静了几天，又开始有些往下沉。解决情绪还是看到需求？我开始在转念。对老公，对婆婆的情绪慢慢转为看到自己的需求。也想要试着直接去表达需求。对于界限，每个身份角色的定位一直不清晰。所以做的多了觉得委屈。决定找个时间把现在自己在每个角色上所做的事列个清单，理一理。然后开始找到界限。
DAY44 负能量退散(｀皿´＃)
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本文标题：Day44
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