1：亲爱的自己，带着满满的幸福煮早餐，特别开心喜乐
2：当上班途中公交车上晕车，我看到是近段时间身体有些不舒服所致，内在带着满满的接纳，满满的感恩和喜悦，因为现在身体偶尔不适的状态是过往几年的常态，这是你一直在种健康的好种子，同时也在提醒自己，持续的坚持下去，近几天空余时间按摩，刮痧，拍打，站桩，还有越来越注重饮食方面的调整，随着觉知力的提高，对身体的感知力也越来越高，慢慢知道，什么是对身体好的多多益善，什么是对身体不好的尽管避免
你是一个越来越了解自己的人
3：下班回家后煲了一锅老鸭汤，精心制作，晚餐做成鸭血粉丝煲的翻版，味道不错，特别开心幸福
4：孩子回家后没有先做作业，你只是简单提醒她之后就不再过问她的作业情况，洗漱之前她完成了作业，你开始慢慢把孩子学习的责任还给孩子，自己开心孩子也开心
亲爱的谢谢你我爱你
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绿宝石班学习笔记: 红宝石班学习记录: 蓝宝石班学习记录:
聆听了彭嵩老师的课程，收获颇丰！
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