感恩自己买了《错题本》,让我可以 在自我原谅、自我提醒的练习中 越来越好!
《错题本》是中学生在用的一种助力学习的笔记本,我无意中在文具店发现了它,好奇心驱使我买下,便突发奇想地开始了自己《人生的错题记录》。
一心向好的我,觉得错误是礼物,所以想给“错误″加上一些喜悦和积极的元素,于是,我希望 自己的错题记录 可以用这样的祈使句:
我最欣赏自己的是……
我最肯定自己的是……
我最爱自己的是……
我最欣赏自己的是: 当我发觉 我总不自觉地用自己的名词 去替代“来访″的关键词,违背了让“来访”自己定义自己的权利 时,我屡次提醒自己要改过,结果“屡屡就犯” 、“重复做错”。
后来,通过反思,我觉得更加了解自己,也更加理解自己了。因为我知道,之所以我会用各种名词,是 想要去引起 对“来访″的共鸣,是想让“来访”感受到被共情、被理解。
我最肯定自己的是: 我自助助人的初心 一直在。以及,自我觉察能力 也越来越好。
先前的重复,是因为我在不断的自我责备,因为“过去的我”只会不断的下命令。| 我是有委屈的,我一直踏踏实实地在做,一直老老实实地想要做好,所以,我用的是自我鞭策和自我训教,却忘记了原谅那个 觉得做错事的自己,忘记了过去那个自己需要被看见、需要被看见她的发心。
我最爱自己的是: 不光有“知错立改”的态度,还有全然包容自己的好心意。我越来越能理解自己,越来越善于关爱自己,越来越能够发掘自身宝藏了。
感谢好心情练习,让我可以将关注点从“负向”抽离,转移到“正向”!
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