2021年2月10日 星期三 晴
昨天是农历腊月二十八，早上醒来，石头已经带着糖豆去公园溜达，我看看时间还早，想睡个回笼觉，转而一想我酝酿已久的一项学习一直还没开始呢。
于是起床洗漱后，就开始一项新的践行：学习礼佛。之前做了一些了解，酝酿了几天，昨天就算正是开始。
在大阳台铺上垫子，面向西，根据自己的学习和理解完成了68个，准备目前先按每天68个来完成。这是我最近很偶然的机会看到和了解后决定纳入我每天新增的一项学习内容，不仅静心礼佛，还修身养性，祈福保平安，一举多得。
需要的工具很简单，一个垫子和一双手套就够了。基本的动作也不难，我是自学，看了几个视频了解后选自己认可的一种就可以，不管规范与否，重在心诚和坚持！
网上有很多动作分解，简单说来是这样：准备工作，脱鞋，双脚立正并拢；双手合什，放于心轮处；双手合什放于顶轮处；双手合什放于喉轮处；双手合什放于心轮处；身体向前，双手撑地，身体趴下，或双臂直接向前搓地，五体投地；双手合什，立于头上方，再将双臂向前伸直； 起立姿式，双手撑地，跪立，双手合什；起立，双手合什放于心轮处，开始第二次。
如此重复直到完成自己想完成的数量，可别小看这项学习，我体验了两天，今天完成后中午偶然深呼吸时发现肋骨、小腹有轻微疼痛，肩胛骨也有反应，这就说明对身体健康有益，相信我坚持下去，不仅有对佛的敬意，有对生命的敬畏，也有对我家娃和家人亲朋以及天下苍生的祈祷和祝福，更给予自己身体一种能量。
记得多年前父亲离开的那年，我有机会随同事去某道教圣地游玩，见识到了一次人们对神灵的敬仰，同行的几位同事无论男女都虔诚跪拜，我一开始是好奇，慢慢也加入其中，但那时没有真正领悟其深意。前年去雍和宫，我和石头一起虔诚跪拜，为孩子和亲朋祈福。如今，我开始学习礼佛，说明机缘到了。
亲身体验后，觉得这项学习真心不错，我会坚持下去。也许是母女连心，昨晚娃早早吃饭后，居然也开启了慢跑的锻炼方式，让我惊喜不已！
昨天是娃假期第二天，她和闺蜜一起玩了一天，吃饭看电影逛街，晚上回家就开启锻炼模式。晚上八点多，娃说回来了，跑了3公里，感觉还不错呢。视频的时候，我和石头都对娃竖起大拇指，感谢娃这么努力照顾自己，这是我们做父母最欣慰看到的！希望娃能坚持下去，这样的坚持是对自己最好的报答！
努 力 伸 展
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