是的，空窗了4年，我在10月14日，红酒情人节这天，脱单了。如果要说从仪式感来讲，他并没有表白，说“我喜欢你，做我的女朋友吧”，我们是自然的拥抱亲吻，算是默认在一起了吧。
但之后的一个月，到今天，他都处于超级忙碌的状态，基本都是外地出差，我们没有见面，微信他也看不过来，我找他，也是回应得很冷淡，于是我脑子里各种加戏，各种被抛弃的体验从四面八方跑了出来，我觉得热恋中的情侣不应该是这样的状态的呀，他会不会是不喜欢了，或者会不会是我搞错了，一厢情愿的以为了……脑子里的剧情，简直可以拍偶像剧的节奏。其实我也真的控制不住这样去想。
这种体验是相当痛苦的，我找朋友聊，甚至希望通过心理咨询来处理亲密关系中的坎，因为我自己真的不清楚问题出在哪里，希望通过专业来处理。朋友推进的咨询师暂时不接受预约，且费用也超过我能承担的范围，而如果一旦开始咨询，我倾向动力学取向的咨询关系，那将是至少一年，也许更长时间的处理，看起来时间和金钱，都不是我目前能够接受的。于是，只好自助。
在公众号里看到黄玉玲老师的《攻击性32讲》，果断下单购买，光是看课程标题，就知道是我所需。这两天开始听，一遍没感触，重复一遍，有点感觉，再重复一遍，反复一个小结，有了感觉，才往下走。
第一章节，讲攻击性的流动之美，在亲密关系中，如果适当的表达攻击性，转化成情侣或夫妻间的日常互动，这便是有活力的，这对关系是有滋养的，前天晚上，我好想跟他吵一架，否则我只是表达，我能理解你的忙碌，但我们的链接是非常脆弱的，是我单方面的表达，并不知道他的反馈。但后来跟朋友聊，她说，想到什么就说什么，不用担心，不过有时候，朦胧也未尝不可。在冲凉的时间里我有了些缓冲的时间，之后，写了将近1000字，表达我最近对于他的忙碌而冷落的委屈，并没有责怪也没有攻击，谁知道，他还是没有回应，凌晨4点多发了条朋友圈，发烧了。我心里骂了一句，微信都不回，先发朋友圈了……心里落差极大，又很担心他的身体。
白天上班，一直盯着微信，希望他尽快回复消息，结果，微信还是没有回，只是回了句朋友圈评论，我立马打电话过去，他没什么精神，也还是冷冷的回应。今天还把发烧的朋友圈给删了，我不知道他的用意，也不去猜测了。
我感觉自己，就像是一拳，打在了棉花上，没有被接住，也没有反弹回来。直到听到第二章节，讲到全能自恋的人，如果别人没有按照他的内心期望来回应，没有得到自己想要的，就会产生挫败，那么他的世界就好像崩塌了一样，恐惧，焦虑，愤怒，没了救命稻草般的无助。听到这里，好像被点亮了似的，不仅是和他的关系，因为他没像我所期待的那样，热恋中的情侣，说不完的话，而是该干嘛干嘛去的时候，我就以为他要抛弃了。也忽然理解了自己，为什么总是和上司关系不好，总是夹杂着愤怒和隔阂，是因为他们不是像我所期待的那样，指导或者给予帮助。也明白了，为什么四月份的时候，朋友不再送我了，我会那样慌张，以为她是突然不理我了，当时有大半个月的时间，体验到这种被抛弃的感觉的时候，好痛苦。也正是这种以为理所当然的对待，别人并不是按你的剧本走，当需求没有被满足的时候，自恋背后的挫败，引发的愤怒恐惧焦虑等情绪，带来自卑自我贬低，这种向内攻击的力量就强大起来，自己心情非常不好，表面上还要装着若无其事，假装理解你，这种内伤，真的是致命。这也难怪，这一年多来，我的脸部总是湿疹皮炎反复发作。皮肤作为身体的第一层保护层，当外界的刺激大于承受能力的时候，它会通过发作各种问题，来进一步保护深层，同时也不断的提醒自己，要看见，要保持觉知。婴儿期全能自恋未被满足，我不能去责怪父母当时的照顾，那已经是过去的事情了，现在，我能看见这个创伤，也能主动的开始恢复，那，就是一道阳光，照进了心里。
真正的感情，经得起风雨考验，现在于我而言，最重要的，是处理与自己的关系，这样，才能真正走进亲密关系。
谢谢你，因为遇见你，让我有机会看见自己。
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