2020-08-16

7期二阶3战队2020.8.16

C4-胡宛君

一、亿万富翁制造机：美女早上好！我爱你，波一个。

收获感悟：感觉自己真的是一个美女，是如此的棒，就像一个刚岀生的婴儿一样天真本自俱促。

二、朗读师父的师大人生哲学感悟：我有爱心肯付出和分享。这句话用在生活和工作当中。给我带来了太深刻的感受。一个有爱心的人。会生起慈悲之心。肯付出就会有收获。付出越多收获越大。分享会带来快乐。分享才会让别人了解知道。越分享越收获，越分享越快乐。

三、每天一句能量词。我时刻都会爱戴自己。我们是天生的大赢家。打败了三亿多兄弟姐妹来到了这个世上。如果过成了二等生命就对不起那些冲下厕所的兄弟姐妹。只有时刻爱戴自己。照顾好自己。爱满则溢，才有能力爱别人。爱自己就要活出最好的状态。我们本具促和何其自信。如果不爱自己又对不起我们体内神性灵性。

四：听师父的早安音频：如何增加自己的自信心，坐、站、走。坐：坐直 把肚脐拉到你背后。站：廷胸收腹站直。想像头发绑在樑上的感觉，走时眼睛看着十步以上远方、面带微笑、说话时看着对方的眼睛、吐字清晰、感受自已的气息、不要图快，打机关枪似的。

五：感恩日记：1、感恩秋天的早晨空气无比清新，蝉鸣和鸟叫声是那么的悦耳动听。

2、感恩太阳的无私给付，对人和物都是同等的给予，感谢感谢感谢。

3、感恩大海的波澜壮阔。让我想到我们的心胸要像大海一样海阔天空。感谢感谢感谢。

4、感恩六月的太阳骄阳似火。让我汗流浃背排出来身体里面的寒湿。感谢感谢感谢。

5、感恩一树一花一草构成了美丽的画卷。但我感到心旷神怡。感谢感谢感谢。

六：嘉许自己：

1、我要嘉许我自己。今天早上一早去晨跑，跑了5公里这是我想要的，因为我爱我自己。

2、我要嘉许我自己，给两个单亲孩子做了疗愈，我太棒了因为我爱我自已。

3、我要嘉许我自己，今天给一个朋友讲了初阶班的两个工具（减压和情绪释放）因为我爱我自己。

六、嘉许自己的感悟：通过嘉许发现原来我有也有如此的棒。哇，真的是太优秀了，我的潜能无限大，我还能做更多！因为这些都是我想要的。