朋友向我推荐，第一次用简书。她告诉我她在培养一个习惯，每天留15分钟给自己，不给任何负担，没有任何主题，信马由缰，只是把脑海呈现的字迹表达出来，只是把当下的思想和情感记录下来。
很久以前，我喜欢写日记，尤其不高兴的时候，我不会表达，或者说我不敢跟人说心里负面的一些东西，不知道是怕别人笑，还是觉得把脆弱的心灵掰开来给别人看是很损自尊的事……
上次跟一群心理老师一起做沙盘游戏，不知道是因为她们经常做，还是原本心理就比我健康。我发现自己会习惯性地压抑自己，当别人把我放在房子前面的树挪走的时候，我有过一丝不开心，但我转念会对自己说，萝卜白菜各有所好，她想必也有她的角度，何况不过游戏而已。但在主持人问这个问题的时候，她们都能讲出别人动了自己的哪一处安排让自己不开心，为什么不开心？我却犹疑半天，终究没有说出口。脑子里还有个声音对自己说，我好像也没有什么不开心吧，也算不上值得讲出来的东西。
但事后我反省自己，是不是我已经把自己压抑到都不知道怎么愤怒，怎么难过了？！我已经习惯性地调整自己的思想，让碰到的一切合理化，这究竟是好，还是更糟？
网友评论