人人都想拥有快乐，真正决定快乐与否的是你自己！如何才能获得快乐呢？
一.做自己喜欢的事
兴趣是最好的老师，做自己最喜欢的事，你就会更容易坚持下去，你会在不久的将来和自己想要的生活撞个满杯，遇到最美的自己！
二.学会感恩
感恩是一种美德，是一种生活态度，生活中懂得感恩的人，处处充满快乐。若一个人只有怨恨，你的心情自然好不起来。
三.经常微笑
积极心理学研究表明：迪香式微笑展现出的笑才是发自内心的笑，而非敷衍的假笑，人类身上有一条最长最古老的神经通道，叫迷走神经，当我们为别人服务时，迷走神经会很容易地舒展开，使我们更加幸福愉悦。迪香式微笑的特征：嘴角肌上扬，颧骨肌上提，眼角肌收缩。你学会了吗？
四.要有自己的梦想
如果一个人没有梦想，他的生活就像白开水一样，暗淡无味。只要我们拥有梦想，就会拥有前进的动力和方向，我们的脚步就会变得越来越轻，越来越快乐。
五.处理好人际关系
一项关于成人发展的哈佛大学研究，75年间追踪了724个研究对象的生活状况发现，若要获得长期的快乐，积极的人际关系是最重要的影响因素。如果你想获得更多的快乐，就要学会理解他人，学会与他人沟通，处理好夫妻、亲子、邻里，亲朋、同事等之间的关系。
调整心态，选择快乐，你就拥有了快乐！
网友评论