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为啥平时我都郁郁寡欢

为啥平时我都郁郁寡欢

作者: 拿着号码牌徘徊 | 来源:发表于2023-05-25 23:48 被阅读0次

这几天思考到了一个答案,就是为啥平时我都郁郁寡欢,都在自责,是因为你心里有个目标,比如一天里,脑子里会想要把衣服洗掉,或者没用到的东西,洗干净,放到咸鱼还是怎么样。这是一种对自己今天的规划。当然还有近期目标。但是实际做的时候,就不太愿意去做,可能机器很难洗掉什么的。这个会有一个问题,到了晚上,你内心会有个复盘,觉得。哎,一天下来,该做的还是没做。心里难受,久而久之,你每天都这样重复,就生病了,你觉得你很失败,自责。恶性循环。

现在你意识到,完不成就完不成嘛,不要有这种自责情绪,而是冷静下来,给自己说声没关系,需要一种积极的情绪。好像更有动力,更能平心静气的去执行计划,好像更不会评判性的去做事情。反而没那么大的负担。

这两天突然悟到的感受就是,如果没有那么多目标,就去做,不去做任何评判,评判目前进度,评判自己能不能做到,好像好受很多。

你又想到这次辞职,也是综合原因,一来做的工作没有一点前途,就是你对当前做的事情没有希望之感,上司你又觉得不好相处,给你欺骗之感。一层层的加深你的不安和抑郁。其中比较痛苦的是,你害怕再次失败,再次不符合上司的看法,而这个上司是比较叼专的,很会抬高价码的压榨人的。无疑雪上加霜。

你突然发现人生真的是失败是大多数,而成功是巧合居多。所以不要太在乎这些,而应该在乎自己底线目标是否完成。

回想下之前看到一个成功是偶然的视频。

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