他身世显赫，父亲是康熙朝重臣纳兰明珠，母亲是努尔哈赤第十二子阿济格之女，他却说自己不是人间富贵花。他十七岁入国子监，后为一等御前侍卫，度过了世人眼中理想顺遂的一生，却留下了千古伤心人之名。他十岁初露异于常人的才华，寄情诗词，情感细腻却感情波折，于是有了那惊艳了时光的悲伤。
他集一生心力所著就的《纳兰词》，更是用悲伤穿透了生命苍凉的底色。《纳兰词》之悲，一悲在作者情感经历的不断受挫，可谓故事之悲；二悲在遣词造句的清丽凄美，可谓语言之悲；三悲在字里行间意蕴的悲凉，可谓意境之悲。
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他曾与四位女子有过瓜葛，三位走进了他的情感世界，两位对他影响至深，一位刻骨铭心。这四位女子是初恋谢氏、原配卢氏、续弦官氏、小妾沈宛。
谢氏是他的表妹，与他青梅竹马，情投意合，可惜那个时代的高门贵女都要先过天子之目，谢氏封了慧嫔。一道宫墙，斩断了他们之间所有的可能，传言他甚至冒着死罪，扮做喇嘛，混入宫内，只为与表妹再见一面。他不甘心这样的结局，却又无能为力，这种情感上的无奈化作了他笔下的“一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春？”。
犹如对那段不了了之初恋的弥补，两广总督卢兴祖之女卢氏走进了他的生活，卢氏温柔贤惠，善解人意，亦能理解他藏于心底的那段感情。他很快走出了阴霾，与卢氏过上了吟诗唱和，觥筹交错的快意人生。可惜这段流光溢彩的生活仅仅维持了三年，三年后，卢氏难产而亡，留给他的只是“被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。”，想来都是销魂蚀骨的寻常。
如果说谢氏的生离留给他的是无限的遗憾，卢氏的死别便是无穷的追悔。生即是希望，你在那里，即使离的很遥远，那也有再见的可能，死亡断送了一切的希望，二十四岁历经了生离死别的他，心如死灰。好友顾贞观把传奇女子沈宛送到了他的身边，沈宛出身烟花柳巷，为他的家族所不容，屈居一时，未得一个妾室之名，黯然离开，他亦未强留。人生的出场顺序很重要，可能不是不爱，而是不再期待。
三十一岁那年，他生了一场大病，一病不起，在卢氏离开八周年那日，悲壮的结束了这个悲伤的感情故事。
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他的词集最初取名《侧帽集》，取自晏几道《清平乐》中的“侧帽风前花满路”，亦在《踏莎行》中写道“倚柳题笺，当花侧帽，赏心应比驱驰好。”，彼时年少，意气初发，风流自赏，尚不知人间悲苦。词中多有哀愁，也尽是“少年不识愁滋味”“为赋新词强说愁”，如：“夜寒惊被薄，泪与灯花落。无处不伤心，轻尘在玉琴。”，又如“忆来何事最销魂，第一折枝花样画罗裙。”。
后托顾贞观辑集增订，顾贞观引道明禅师答卢行者“如鱼饮水，冷暖自知”一语，改词集名为《饮水词》。看遍了人生百态，红尘起伏，你来我往，只留下一个孤独的自己，穿行于苍茫世间，可不是冷暖自知，家家争唱饮水词，纳兰心事几人知。
这样的心绪成了笔下悲美的文字，他写“残雪凝辉冷画屏，落梅横笛已三更。更无人处月胧明。我是人间惆怅客，知君何事泪纵横。断肠声里忆平生。”。景悲情悲人心悲，雪冷屏冷人更冷，他什么都有，却自称人间惆怅客，人人都争着去理解他，他却只能自言自语，自怨自艾，自问自答。读得满腔辛酸，无处安放。
这还不够，最让人觉得凄美至极的还是那句“背灯和月就花阴。已是十年踪迹十年心。”，几可媲美苏轼的“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”，在悼亡词中可称登峰造极之作。情到深处人孤独，回廊处仿若还有十年前你的影子，不想竟已是十年了，你还占据着我的心，我想忘又忘不了，人生还能有多少个十年，难道每一次想到你，都只能“相顾无言，惟有泪千行”，因为你，我的生命有多绵长，悲伤就有多绵长。
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卢氏曾问过他，最悲伤的字是哪个。他不知，卢氏告诉他，便是他名字里的“若”，凡“若”出现，皆是因为无能为力。于是，他的词里有了若，“人生若只如初见”。
最初知道他，就是因为这句词，意境就是那么美妙的东西，你经历过，体验过，便会懂得。时光流转，沧海桑田，物是人非，千言万语，最终都化作了这句“人生若只如初见”，这种淡淡的悲伤，淡淡的遗憾，是命运波诡里的无奈释怀，是潮起潮落后的一声叹息，如果能够再让我们相遇，我只希望没有开始，更没有结束。
《长相思》也是一首易于产生共鸣的词，“风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。”，远在异乡的游子，一声故园已是牵肠挂肚，更勿提那聒碎的乡心，动容再三，内心波澜的情愫久久难以平复。文字的悲可以通过阅读来感知，意境的悲必要自己亲身经历才能体会。我们很难分享别人的喜悦，却很容易分享别人的悲伤，人生其实并不孤独，隔了三百多年，依然可以和他来一场心意相通，用他的话，表自己的心。
卢氏离世后，他有念不完的悼亡词“青衫湿遍，凭伊慰我，忍便相忘。”、“愿指魂兮识路，教寻梦也回廊。”，可让世人念念不忘的还是“被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香。当时只道是寻常。”。总觉得日子很长，每一天都过得漫不经心，直到某一刻蓦然回首，才发现那一个又一个普普通通的时刻，就是自己人生的全部，只可惜一切都明白的太晚了，好一句“当时只道是寻常”。
我们每个人都可以在这句词里照见自己的影子，在寻常的生命里，寻常才是生活的全部，生命的意义。
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