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【日更1485篇】有自己的心理咨询师是件幸福的事

【日更1485篇】有自己的心理咨询师是件幸福的事

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2023-09-07 21:00 被阅读0次

无论是改变饮食

改变思想系统

开启健身

练习静坐

觉察情绪

……

当你在学习用新思想浸泡头脑时

所有油腻的脏东西都会浮到表面

你可能显得比以前更糟糕了

这是新旧交替必有的现象

将你的改变工作继续做下去

很快你就会收到来自内在那份高级的反馈

一个令我感动的内在变化分享:

我以前对自己总是自我否定,有的时候我甚至会打自己的脸

我不知道自我接受是什么意思

我对自己的否定信念深信不疑

我对于别人所说的任何肯定性的语言根本听不进去

如果有人说我很可爱,我瞬间产生的反应就是:"为什么?别人可能怎样看我?"或者是经典思维:"如果他们真正了解了我的内心,他们就不会喜欢我了

我那时并没有意识到,所有的好事都是从自我接受开始的

真是:有自己的心理咨询师是件幸福的事

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