无论是改变饮食
改变思想系统
开启健身
练习静坐
觉察情绪
……
当你在学习用新思想浸泡头脑时
所有油腻的脏东西都会浮到表面
你可能显得比以前更糟糕了
这是新旧交替必有的现象
将你的改变工作继续做下去
很快你就会收到来自内在那份高级的反馈

一个令我感动的内在变化分享:
我以前对自己总是自我否定,有的时候我甚至会打自己的脸
我不知道自我接受是什么意思
我对自己的否定信念深信不疑
我对于别人所说的任何肯定性的语言根本听不进去
如果有人说我很可爱,我瞬间产生的反应就是:"为什么?别人可能怎样看我?"或者是经典思维:"如果他们真正了解了我的内心,他们就不会喜欢我了
我那时并没有意识到,所有的好事都是从自我接受开始的
真是:有自己的心理咨询师是件幸福的事

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