刚刚刷朋友圈看到大学同学老唐的状态,老唐是个稳重的人,话不多。狠不狠不好说。
日均7公里这几句话说完,至少说明老唐是个诚恳的人。我从六月份在猫院长的指导下开始跑步,最远距离9. 12公里,最快配速5'20'',正常状况是3公里左右,配速6分半附近。
丢丢绳,是不是比你的数据好看一点今天没跑,明天多跑一点。
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本文标题:88小结
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