手机癌

有没有发现一个惊人的事，就是玩手机时一不留神就大半天过去了，休息的时候更是一天就那样过去了。

玩什么呢？看看视频，刷刷抖音，翻翻朋友圈，找找购物APP，看看新闻。就这样时间大把地流逝。

当你意识到的时候已经天都黑了吧，而发现自己还没有吃早餐！然后就是后悔啊，自责啊各种负面情绪。然后就破罐子破摔，玩开了反正，接着玩啊，反正都大把时光！

我把这个叫手机癌，好像没有办法治愈，不知不觉中就犯病了。一会儿不摸一下手机就感觉哪里不对了。而意识到的时候已经是不早了。但又不能根治了这癌。

于是我下载了一个APP，英语流利说，当百无聊赖的时候就拿出手机玩玩学学英语，总比把时间浪费掉要好得多。

我还在流利说上买了一个99的课程，每天要学习45分钟，而且还要在群里打卡，这样也可以消磨掉那些无聊的时间。

我们有些人的时间就是用来杀死的，就是用来消磨的，不信你看看那些年轻人一刷抖音一刷朋友圈就是老长时间，所谓一低头再一抬头俩小时过去了…

我见有的人是玩游戏，什么消消乐，有无穷无尽的关卡等你解锁，有无穷无尽的星星等你得。

最后还是要训练元认知能力，时刻保持以局外人来看待自己，玩手机是能时刻注意到自己在干什么！