家庭教育版《挖呀挖呀挖》

在什么样的花园里面

挖呀挖呀挖，

种什么样的种子

开什么样的花？

在"自卑"的花园里面

挖呀挖呀呀挖

种"认同"的种子

开"自信"的花；

在"胆小"的花园里面

挖呀挖呀呀挖

种"信任"的种子

开"力量"的花；

在"叛逆"的花园里面

挖呀挖呀挖

种"接纳"的种子

开"独立"的花；

在"抑郁"的花园里面

挖呀挖呀挖

种"欣赏"的种子

开"阳光"的花！

所抑谓郁，指的是：

一个心人理能量掏被空后的状态。

而消最耗能量的事，莫于过隐藏自的己真实状态，或刻是意表现相出反的状态。