第十二周Rue学习生活计划（3月16日至3月22日）
【1】开始主题阅读，处理好阅读和生活的关系。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】视情徒步运动或慢跑。关注睡眠状况。
【7】子女陪伴。和家人一起完成计划目标。
【8】每天30分钟视频学习，自主安排，尝试写笔记。
完成情况：
【1】开始主题阅读，处理好阅读和生活的关系。最近深读《深度营养》，非常有趣啊。而且修正了我很多理解。
【2】每日轻课英语打卡。完成。改版效果不错。
【3】微信公众号更新1篇。完成。《人间本无长生不老药 遇见自己16》
【4】新浪博客更新2篇。完成。
【5】完成日志书写。完成。
【6】视情徒步运动或慢跑。关注睡眠状况。腰疼，停止。
【7】子女陪伴。和家人一起完成计划目标。抽空玩车。
【8】每天30分钟视频学习，自主安排，尝试写笔记。未完成。工作专心了，其他事反而放下了。
感受：
一是营养学真的值得学啊。你知道自己为什么发胖，为什么生病，为什么和父母有那么多相似之处么？看看营养学吧。最近用很慢的速度读这本书，然后和家人分享，扩大认知，今天读到糖，还真是让我心中一惊啊。过多糖摄入，无异于毒药啊。
二是腰犯病了，各种动作不能够了，忽然觉得自己衰老了。不过安静下来反问自己，直到这一切的来由，不怪被人，还是怪自己以前没小心。等这次病痛过去吧，持续运动和健身走起。
第十三周Rue学习生活计划（3月23日至3月29日）
【1】开始主题阅读，处理好阅读和生活的关系。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】视情徒步运动或慢跑。关注睡眠状况。
【7】子女陪伴。和家人一起完成计划目标。
【8】每天30分钟视频学习，自主安排，尝试写笔记。
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